10 PASOS PARA EVITAR LOS EFECTOS NOCIVOS DEL SOL*

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Tomar el sol como si no hubiera un mañana es muy perjudicial para la piel, causa un envejecimiento prematuro, manchas y lo que es peor: cáncer de piel. Los efectos del sol son acumulativos, la piel no pasa factura en el momento, pero si a largo plazo. Las novias estáis guapas bronceadas, pero en exceso, es feo. Léete estos consejos y luce una piel de porcelana el día de tu boda.

Los datos hablan por sí solos. La Organización Mundial de la Salud estima que el de piel ocupa, aproximadamente, el 10% de todos los casos de cáncer. En Europa se producen 250.000 nuevos ejemplos de este tipo de tumor al año; en Estados Unidos esta cifra se eleva hasta los 800.000.

Consejos prácticos

1Utiliza cremas con factor de protección adecuado a tu tipo de piel.
2Adquiere el moreno de forma progresiva.
3Evita las exposiciones al sol en las horas centrales del día (12 a 16 horas), incluso en los días nublados.
4Utiliza gafas de sol que filtren entre el 50 y el 90 % de radiación solar.
5Usa ropa, preferentemente, de colores oscuros que actúan como filtros solares.
6Utiliza sombreros anchos.
7 Examina tu superficie corporal de forma periódica, una vez al año. Consulta con tu médico ante la más mínima duda.
8 No te pases todo el día tumbada, date paseos, báñate y pasa ratos a la sombra.
9Renueva la protección después de bañarte.
10 Recuerda que el moreno es una defensa que hace la piel contra el sol.

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